Навигация
Главная Обратная связь Добавить новость Твой дом Твой стиль На каждый день Подарки к празднику Борьба с комплексами Уход на каждый день Легкая и летящая походка Да или нет косметике Твой гардероб Манеры Уроки красноречия Красивый стол Спортивные клубы Хобби Виртуальный мир Любовь Дискотеки Советы Мода Блаженство гурмана
 
Календарь
«    Сентябрь 2010    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
Популярные статьи
 
Друзья
женский сайт
Архив новостей
Декабрь 2009 (10)
Октябрь 2009 (59)
Сентябрь 2009 (61)
Август 2009 (47)
Июль 2009 (19)
Июнь 2009 (145)
 
 
Немного усилий и ухода каждый день » Забота и уход за руками и ногами : Самомассаж стоп
автор: admin 13 декабря 2009 просмотров: 976

Самомассаж стоп
Выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать
массажное масло (или крем).
1. Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу
и положите ее себе на бедро у колена. Правую
ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите
левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ
стопы одновременными, но разнонаправленными
движениями, не делая остановок и не отрывая рук.

Комментарии (0)   Полная новость
 
Немного усилий и ухода каждый день » Забота и уход за руками и ногами : Самомассаж ног
автор: admin 13 декабря 2009 просмотров: 488

Самомассаж ног
Выполнять 5 минут. Масло по желанию.
1. Сядьте, вытянув ноги. Согните ту, которую будете
массировать. Ступня должна быть прижата к полу.
Приступайте сначала к поглаживаниям, уверенным и
спокойным, от лодыжки и до колена. Огладив голень
сверху, далее растирайте икру. Ладони не
расслабляйте, но действуйте без излишнего
напряжения.

Комментарии (0)   Полная новость
 
Немного усилий и ухода каждый день » Забота и уход за руками и ногами : Диета для икр и лодыжек
автор: admin 13 декабря 2009 просмотров: 265

Диета для икр и лодыжек
Цель - добиться того, чтобы ваши икры и лодыжки
стали стройными и гладкими.
Распухшие лодыжки свидетельствуют о
неудовлетворительной работе мочевого пузыря.
Уменьшите количество выпиваемых чашек чая и из
всех прочих блюд отдавайте предпочтение салатам.

Комментарии (0)   Полная новость
 
Немного усилий и ухода каждый день » Забота и уход за руками и ногами : Диета как сделать ноги стройными
автор: admin 13 декабря 2009 просмотров: 283

Диета как сделать ноги стройными
Цель - добиться того, чтобы ваши ноги стали
стройными, загорелыми, умеренно мускулистыми.
Жир, как правило, прежде всего откладывается на
ляжках. Поэтому постарайтесь заменить жирную
пищу на рыбу и постную курицу, ешьте поменьше
жареных блюд и не увлекайтесь высококалорийным
сыром.

Комментарии (0)   Полная новость
 
Немного усилий и ухода каждый день » Забота и уход за руками и ногами : Ванночки для ног
автор: admin 13 декабря 2009 просмотров: 215

Ванночки для ног
1. Ванночки для натруженных ног:
1 литр воды, 2 столовые ложки ромашки, льняного
семени, полевого хвоща. 1 литр воды, 1 столовая
ложка столового уксуса. 1 литр воды, 1 столовая
ложка камфорного спирта.

Комментарии (0)   Полная новость
 
Немного усилий и ухода каждый день » Забота и уход за руками и ногами : Уход
автор: admin 13 декабря 2009 просмотров: 184

Уход Ухаживать за ногами несложно:
- Ежедневно мойте их теплой водой с туалетным
мылом (лучше вечером), ополаскивайте прохладной и
досуха вытирайте кожу и межпальцевые складки
грубым полотенцем, в направлении от кончиков
пальцев к бедрам - это улучшает кровообращение.
- Сухую кожу смазывайте смягчающими кремами.
- Принимая гигиеническую ванну или душ, потрите
пемзой места на подошвах, где кожа утолщена,
промассируйте ноги намыленной щеткой, делая
движения снизу вверх.

Комментарии (1)   Полная новость
 
Немного усилий и ухода каждый день » Забота и уход за руками и ногами : Тренировка ног женщины
автор: admin 13 декабря 2009 просмотров: 308

Тренировка ног женщины
Ноги – это, прежде всего: квадрицепсы, бицепсы
бедра, ягодицы и икры. Именно тренировки этих
мышц формируют ноги, создавая им привлекательный
внешний вид.

Комментарии (0)   Полная новость
 
Немного усилий и ухода каждый день » Забота и уход за руками и ногами : Стройные ноги
автор: admin 13 декабря 2009 просмотров: 223

Стройные ноги
1. Тугие бедра:

Добиться похудания бедер очень трудно, потому
что большой скопление здесь жировых клеток
обусловлено гормонально и чаще всего
генетически предопределено. Но кое-что все-таки
можно предпринять против вялости и слабости кожи.
Регулярные тренировки помогут поддержать
упругость кожи и улучшить пропорции между бедром
и голенью. Можно заниматься такими эффективными
для ног видами спорта, как плавание, велосипед,
бег, теннис, виндсерфинг и верховая езда.


Комментарии (0)   Полная новость
 
Немного усилий и ухода каждый день » Забота и уход за руками и ногами : Стандарты
автор: admin 13 декабря 2009 просмотров: 209

Стандарты С ноги должно смотреть лицо ребенка. Идеальные конечности: 14 стандартов и 4 просвета. Даже если вы на все сто довольны своими ногами, не желаете ли проверить, как они вписываются в стандарты идеальных ног? Встаньте прямо и ровно, сомкнув ноги, и вздохните,
глядя в зеркало.


Комментарии (0)   Полная новость
 
Немного усилий и ухода каждый день : Забота о зубах
автор: admin 24 декабря 2008 просмотров: 233

alt


Давно замечено, что мужской пол в первую очередь привлекают не идеальные формы и красивые глаза, а очаровательная и милая улыбка. А для того чтобы она у тебя была именно такой, надо иметь хорошие и здоровые зубы.

Поэтому при появлении дырок, пятен и любых повреждений сразу иди к зубному врачу. Вообще–то его надо посещать регулярно — не менее 2 раз в год.

Больные зубы нужно сразу лечить, потому что они являются источником инфекции. Известно, что в полости рта находится большое количество микробов. А отложения на зубах разлагаются, и в результате появляется неприятный запах. Представь, как испортится впечатление от юной и симпатичной особы, если у нее есть подобная проблема. Значит, за зубами нужен особый уход.


Комментарии (0)   Полная новость
 

« Назад.. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Вперёд »

На страницу:
 
 
Авторизация
Логин:
Пароль:
 
Реклама
Тексты стихи поздравления с юбилеем 70 лет. Поздравления на юбилей 70 лет маме .
 
ONLINE
Прикольные женские футболки с надписями. Купить футболки прикольные надписи .