Спортивные клубы - Женский портальчег

Спортивные клубы - Женский портальчег http://vitfoto.com/ ru Спортивные клубы - Женский портальчег http://vitfoto.com/yandexlogo.gif Спортивные клубы - Женский портальчег http://vitfoto.com/ DataLife Engine Чужие вещи http://vitfoto.com/sport-club/566-chuzhie-veshhi.html Легко представить себе такую картину: ты взяла у подруги послушать редкий диск и испортила его. Совершенно невозможно придумать, как ей об этом сообщить. Еще хуже, когда дорогую вещь взяла не у подруги. Если нет никакой возможности заменить вещь такой же, ты начинаешь просить отсрочки, избегать этого человека, врать, выкручиваться и все дальше и дальше портишь ситуацию. Но в любом случае вечно тянуть нельзя, рано или поздно хозяйка или хозяин этой вещи все равно узнает о случившемся. Естественно, ты должна приложить максимум усилий для поиска равноценной замены. Но если поиски успеха не принесли, о беде подруге сказать все же придется. Не бойся совершать неизбежных поступков. Развязка может получиться не такой и страшной, как представилось тебе. Но впредь будь все–таки поаккуратнее с чужими вещами. Спортивные клубы admin Wed, 11 Feb 2009 00:57:54 +0300

Легко представить себе такую картину: ты взяла у подруги послушать редкий диск и испортила его. Совершенно невозможно придумать, как ей об этом сообщить. Еще хуже, когда дорогую вещь взяла не у подруги. Если нет никакой возможности заменить вещь такой же, ты начинаешь просить отсрочки, избегать этого человека, врать, выкручиваться и все дальше и дальше портишь ситуацию. Но в любом случае вечно тянуть нельзя, рано или поздно хозяйка или хозяин этой вещи все равно узнает о случившемся. Естественно, ты должна приложить максимум усилий для поиска равноценной замены. Но если поиски успеха не принесли, о беде подруге сказать все же придется. Не бойся совершать неизбежных поступков. Развязка может получиться не такой и страшной, как представилось тебе. Но впредь будь все–таки поаккуратнее с чужими вещами.

Возьми все советы себе на вооружение! http://vitfoto.com/sport-club/562-vozmi-vse-sovety-sebe-na-vooruzhenie.html Все приемы, о которых ты здесь узнала, требуют длительной тренировки. Ты должна уметь их выполнять с закрытыми глазами. Тренировки лучше всего проводить с отцом или старшим братом, чтобы твои мышцы привыкли к достаточно большой силе сопротивления. И тогда тебе удастся справиться с противником, который массивнее тебя. Ты должна серьезно подойти к изучению этих приемов, и у тебя все получится. Конечно, многие могут сказать, что приведенные в этой книге приемы самообороны очень жестоки. Да, мы не скрываем этого, но ведь речь идет о жизни человека. А когда человек борется за сохранение своей жизни, надо использовать все возможные и невозможные средства. Жизнь дана нам не для того, чтобы какие–то подонки могли нас ее лишить. За жизнь надо бороться из последних сил и никогда не сдаваться. Еще немного. Многие становятся жертвами из–за своей мелочности, когда ты спасаешься бегством, никогда не прижимай к себе сумочку или туфли. Бросай все и беги, не жалей ничего, ведь ты спасаешь свою жизнь. Надеемся, что советы, которые ты нашла в этой книге, помогут тебе в критической ситуации. Спортивные клубы admin Wed, 11 Feb 2009 00:21:59 +0300

Все приемы, о которых ты здесь узнала, требуют длительной тренировки. Ты должна уметь их выполнять с закрытыми глазами. Тренировки лучше всего проводить с отцом или старшим братом, чтобы твои мышцы привыкли к достаточно большой силе сопротивления. И тогда тебе удастся справиться с противником, который массивнее тебя. Ты должна серьезно подойти к изучению этих приемов, и у тебя все получится. Конечно, многие могут сказать, что приведенные в этой книге приемы самообороны очень жестоки. Да, мы не скрываем этого, но ведь речь идет о жизни человека. А когда человек борется за сохранение своей жизни, надо использовать все возможные и невозможные средства. Жизнь дана нам не для того, чтобы какие–то подонки могли нас ее лишить. За жизнь надо бороться из последних сил и никогда не сдаваться. Еще немного. Многие становятся жертвами из–за своей мелочности, когда ты спасаешься бегством, никогда не прижимай к себе сумочку или туфли. Бросай все и беги, не жалей ничего, ведь ты спасаешь свою жизнь. Надеемся, что советы, которые ты нашла в этой книге, помогут тебе в критической ситуации.

Несколько приемов самообороны http://vitfoto.com/sport-club/561-neskolko-priemov-samooborony.html Знаешь, у мерзавцев, которые нападают на девушек, есть излюбленные методы нанесения ударов. Начинаются они с хлесткой пощечины. После такого удара жертва обычно уже не может сопротивляться, в основном это происходит из–за страха. Если противник наносит удар правой рукой по твоему лицу, отклонись немного назад, таким путем ты уйдешь из зоны удара. Противник не сможет быстро остановить свою руку и его немного занесет. В это время постарайся плавно уйти влево и вперед, в сторону противника. Правой рукой обними его за торс, а левой рукой обхвати его за горло и сильно сожми пальцами его трахею (кадык). Он может попытаться оторвать твою руку от своего горла, тогда ты еще сильнее сожмешь его. Когда он опустит руки, самый лучший вариант, если ты ослабишь хватку на горле, резко отведешь руку и при возврате нанесешь удар по горлу. Удар должен быть сильным и резким, тогда тебе обеспечена победа. Чтобы отработать этот прием, попроси о помощи своего отца, только будь осторожна. Спортивные клубы admin Wed, 11 Feb 2009 00:15:37 +0300

<a href="http://www.vitfoto.com/img/other/428.jpg"><img src="http://www.vitfoto.com/img/other/428.jpg" alt="alt" width="320" height="240" border="0" class="pic" /></a> 2. Этот прием тоже обеспечит (при правильном подходе) победу. Если противник наносит тебе удар кулаком в лицо, постарайся уйти влево и немного назад, перехвати его руку на траектории движения сначала правой (снизу), а затем и левой (сверху). Он по инерции двинется за своей рукой, и тебе откроется его незащищенный бок и живот, по которым ты можешь хорошенько треснуть ногой. Бей его только правой ногой, потому что левая нога будет опорной. После двух таких ударов он согнется, и ты, спокойно перенеся вес тела на правую ногу, поднимешь левую и опустишь ее ему на спину. Опуская ногу, не напрягай ее, так как это может снизить эффективность удара. Он упадет лицом вниз и еще заработает вывих правой руки. Если он и при этом попытается дергаться, можешь хорошенько придавить его ногой. <a href="http://www.vitfoto.com/img/other/429.jpg"><img src="http://www.vitfoto.com/img/other/429.jpg" alt="alt" width="240" height="310" border="0" class="pic" /></a> При нанесении тебе удара кулаком в лицо можешь поставить высокий блок и отвести его правую руку вверх и в сторону. При этом тебе откроется передняя часть тела, и ты сможешь нанести ему удар в лицо или в горло. Постарайся, чтобы этот удар был резким и точным. Если он перехватит твою ударную руку, нанеси ему удар ногой по голени или под колено. Дальше тебя могут спасти только ноги. Беги. <a href="http://www.vitfoto.com/img/other/430.jpg"><img src="http://www.vitfoto.com/img/other/430.jpg" alt="alt" width="240" height="310" border="0" class="pic" /></a> Если противник наносит удар правой ногой на уровне тела, ты должна уйти влево, назад и присесть. При этом его нога окажется на уровне твоего лица. Твоя задача заключается в том, чтобы поставить блок и схватить его ногу. Когда ты ее зацепишь, резко поднимись, не отпуская ногу противника. Опрокидывание его тебе обеспечено. <a href="http://www.vitfoto.com/img/other/431.jpg"><img src="http://www.vitfoto.com/img/other/431.jpg" alt="alt" width="320" height="240" border="0" class="pic" /></a> Если он решил нанести тебе удар ногой по колену, поставь низкий блок скрещенными в предплечьях руками. <a href="http://www.vitfoto.com/img/other/432.jpg"><img src="http://www.vitfoto.com/img/other/432.jpg" alt="alt" width="320" height="240" border="0" class="pic" /></a> Если противник намеревается нанести тебе удар правой рукой в область груди или живота, согни обе руки в локте, одновременно уходя с линии удара вправо и назад, и блокируй удар от себя, его рука по траектории удара пройдет немного вперед и попадет на второй блок, который ты поставишь правой рукой. Вот тут–то ты и возьмешь его руку в замок. Далее ты должна дернуть его руку вниз, при этом нажимая на локоть. Этим движением ты наклонишь противника вниз и сможешь нанести ему удар в область живота или опустить свою ногу ему на спину. Для концовки можешь, не освобождая его руки, сесть ему на спину, проводя болевое удержание. Таким приемом можно даже вывихнуть ему руку. <a href="http://www.vitfoto.com/img/other/433.jpg"><img src="http://www.vitfoto.com/img/other/433.jpg" alt="alt" width="320" height="240" border="0" class="pic" /></a> Если противник схватил тебя сзади за твои длинные и роскошные волосы у основания, сложи на его руке свои и очень сильно прижми его руку к своей голове. При таком повороте событий противник уже не сможет плотно держать твои волосы. Далее наклонись и развернись по оси через левое плечо. Рука его примет такое положение, что он откроет тебе всю свою переднюю часть тела, которую ты сможешь поразить правой ногой. Если он при этом не отпустит полностью твои волосы, выстави свою левую ногу вперед и резко наклонись. Так как его рука на твоей голове и она прижата твоими руками, он наклонится вместе с тобой, но твоя левая нога не даст ему возможности перемещаться в твою сторону. В этот момент ты сможешь отпустить свою левую руку, достать его горло и сдавить его очень сильно. Если не хочешь возиться, нанеси ему резкий удар в горло левой рукой. Эффект будет. Даже если ты лишишься большого клочка волос, зато останешься жива, а волосы потом все равно отрастут. <a href="http://www.vitfoto.com/img/other/434.jpg"><img src="http://www.vitfoto.com/img/other/434.jpg" alt="alt" width="320" height="240" border="0" class="pic" /></a> Если нападающий пытается нанести тебе удар ножом в живот и держит его в правой руке, сделай полшага левой ногой назад и поставь низкий блок скрещенными запястьями. Затем захвати остановленную руку и подними ее, одновременно подныривая под руку противника и выкручивая ее. Когда закончишь движение, твой противник окажется в плохом положении. У него будет выкручена рука и он наклонится вниз, ты в это время сможешь нанести ему удар в живот и затем, подняв левую ногу, навесом опустить ее ему на спину.

Уязвимые места человека http://vitfoto.com/sport-club/560-ujazvimye-mesta-cheloveka.html Мы тебе говорили, что у человека существует достаточно много уязвимых мест. К таким местам на передней части тела относятся ключицы, трахея, солнечное сплетение, печень, поджелудочная железа, сонная артерия, надколенник, голень, подъем стопы. Болевые места задней части тела: позвоночник, почки, печень и задняя часть голени. К уязвимым местам головы относятся виски, глаза, область носа, нижняя часть подбородка. Надо знать наизусть все болевые участки человека, чтобы в любой момент использовать эти знания для самообороны. Спортивные клубы admin Mon, 09 Feb 2009 23:13:56 +0300

Зная болевые точки, можешь потренироваться с подругой. Приемы самообороны достаточно легкие, ты даже сама можешь придумать несколько своих. Это нетрудно, главное, чтобы они были достаточно эффективными. Пойми, тебя в борьбе со взрослым человеком может хватить только на один удар, но в этот удар ты должна вложить всю свою силу, умение и злость. Только так сможешь одолеть противника. Существует достаточно большое количество единоборств, которые основаны на самообороне. В них особое место уделяется блокам. Основная теория блоков заключается в том, чтобы, применяя незначительную силу, суметь отразить удар, направленный в твою сторону. Блок может способствовать промаху со стороны противника. Ситуации, описанные ниже, помогут в критический момент отразить удар.

Если нет никаких подручных средств... http://vitfoto.com/sport-club/559-esli-net-nikakikh-podruchnykh-sredstv....html При отсутствии какого бы то ни было оружия самым хорошим тактическим ходом будет прыжок обеими ногами на его ноги. Постарайся, чтобы прыжок был достаточно сильным. Этот прием рассчитан на то, чтобы причинить противнику достаточно сильную боль. После такого прыжка противник получит болевой шок на 10—15 секунд, за это время ты должна убежать на приличное расстояние. Спортивные клубы admin Mon, 09 Feb 2009 23:11:46 +0300

Если знаешь, что не сможешь попасть точно по его ступням, нанеси удар по голени, а лучше всего под колено, там находится достаточно болезненная зона. При точном попадании под колено ты отключишь противника на достаточно длительное время, и у тебя появится возможность убежать. Хромая, противник не сможет тебя догнать. Запомни еще одну истину: никогда, если бежишь от противника, не забегай в подъезды домов, так как там помощи ты не получишь, а можешь нарваться на еще большие неприятности. К тому же если противник увидит, в какой подъезд ты забежала, он тебя непременно достанет, потому что многие мужчины бегают быстрее, чем девочки. Конечно, ты можешь сказать, что уйдешь через крышу. А у тебя есть уверенность, что выход на крышу открыт? Если он схватил тебя сзади, попытайся как можно сильнее ударить его затылком в подбородок. Если этот прием не поможет, изворачивайся и упирайся, сделай все, чтобы он ослабил хватку. Когда тебе удастся развернуться к нему лицом, схвати его рукой за кадык и сильно дерни на себя — ослабление его хватки тебе обеспечено. Не отпускай его горло до тех пор, пока он не согнется пополам, тогда ты сможешь ударить его ногой в живот. Вообще, из всех уязвимых мест человека самое слабое — горло. Если ты сильно схватишь противника за горло, считай, полдела сделано. Тебе останется только удрать от него. Никогда не бойся причинить противнику боль. У тебя есть веское оправдание — твоя жизнь, которая, может быть, висит на волоске. Запомни: противник всегда при нападении рассчитывает на твой страх и на твою слабость. Ты должна доказать ему, что не лыком шита. Именно активные действия приводят противника в замешательство. Значит, самая лучшая защита с твоей стороны — нападение. Если у тебя нет ничего опаснее твоих ногтей, резко прыгни в сторону противника и вонзи ногти ему в лицо. Это должно возыметь действие. Если попадешь ему в глаза, не пугайся, просто надави посильнее. Давить на глаза нужно двумя руками, желательно большими пальцами рук. Давай подробнее разберем этот вариант защиты. Когда он на тебя нападет, выброси обе руки вперед, с отогнутыми в сторону большими пальцами. Когда твои пальцы дойдут до цели, не убирай их сразу. Остальными пальцами обеих рук попытайся дотянуться до его ушей. Если тебе это удастся, он твой. Во–первых, от дикой боли он не сможет тебе причинить вреда, а во–вторых, если все–таки попытается, хорошенько дерни его за уши, при этом не ослабляя давления на глаза. Конечно же, это неприятная штука, но он на тебя покушался, значит, ты можешь его наказать. Главное — не бойся, глаза у него не пострадают (у тебя не хватит сил, чтобы надавить слишком сильно), просто он проведет массу «приятных» минут в неадекватном состоянии. После того как он займется собой, бери ноги в руки и улепетывай оттуда. Беги так, будто за тобой гонится сотня чертей. Кстати, если чувствуешь, что за тобой идет человек, который хочет на тебя напасть, заверни за угол и сними свои туфли на каблуках. Это будет твое оружие. Если он захочет напасть на тебя, развернись, и со всего маху обеими руками нанеси ему удар каблуками по ушам. Этот удар может вызвать у него очень сильный болевой шок. Даже если он ожидает, что ты станешь защищаться, но сможет блокировать только одну твою руку, вторая все равно дойдет до цели, только целью должно стать пространство между ухом и виском. Не бойся, ты его не убьешь, только хорошенько оглушишь. После такого удара он не скоро очухается, за это время ты должна быть уже очень далеко. Главное, не бей поочередно, используй сразу обе руки. Если за тобой гонится человек, ищи глазами какой–нибудь предмет, который можно использовать для самообороны, — любую палку, металлический прут. Схвати предмет и беги дальше, как только почувствуешь, что бежать больше не можешь или он быстро приближается к тебе и вот–вот схватит, резко развернись и отпрыгни в сторону. При этом занеси палку над собой. Он не сможет быстро остановиться и его начнет заносить, в это время у тебя будет шанс нанести ему удар, желательно по голове или по шее. Как только нанесешь удар, и он свалится, стукни еще раз по спине и беги дальше.

Подручные средства самообороны http://vitfoto.com/sport-club/558-podruchnye-sredstva-samooborony.html Подручных средств, которые можно использовать для самообороны, великое множество. Мы уже говорили, если поймешь, что твоей жизни угрожает опасность, можешь использовать все что угодно. Если есть газовый баллончик, носи его по вечерам в руках, вдруг на тебя нападут внезапно, ты его не успеешь достать, да и не дадут этого сделать. Газовый баллончик, как бы он ни был хорош, может и не помочь в таких ситуациях, он, наоборот, раззадорит злоумышленников, и тогда никакие уговоры уже не помогут. Пойми, действия должны быть быстрыми и эффективными, так как от них зависит твоя жизнь. Спортивные клубы admin Mon, 09 Feb 2009 23:10:07 +0300

Допустим, к тебе пристал взрослый мужчина, а у тебя в кармане смертельнее ручки ничего нет. Постарайся вести себя спокойно, при этом держи в обзоре все пространство за противником. Положи руку в карман и медленно сожми ручку между средним и безымянным пальцем так, чтобы она выступала из руки на 10—15 см. Если противник схватит тебя за воротник, вытащи руку с зажатой ручкой и нанеси ему удар в солнечное сплетение, если на нем легкая одежда. Зимой же ты своим ударом не сможешь причинить ему боли. В этом случае лучше нанеси удар сверху вниз, целясь в горло. За ударом у него последует болевой шок, а это для тебя лишнее время. При сильной боли он отпустит твою одежду. Кстати, если в сумке имеется аэрозольный баллончик, он может сослужить неплохую службу. Вытащи его и направь струю в лицо насильника, затем опрометью беги. Мы уверены, после такой атаки он уже не сможет причинить тебе вреда, так как заработает кучу неприятностей в виде слез из глаз и полного аэрозолем рта. Если есть массивная связка ключей, возьми ее в руку и сожми кулак. Таким образом можешь нанести ему удар в шею или все по тому же горлу. Запомни, даже спичечный коробок усиливает удар в полтора раза, а связка ключей может усилить его раза в три. Главное, чтобы твои действия были отточенными и быстрыми. Можно, как мы уже говорили, для самообороны использовать зонтик. Особенно хорош семейный зонтик, потому что он несет на себе достаточно длинный шип. Запомни, защищаясь зонтиком, никогда не размахивай им, так как злоумышленник может вырвать его у тебя. Зонтик надо использовать только в качестве штыка, тогда будет возможность нанести противнику более сильный удар. Всегда старайся бить по болевым точкам противника (подробно о них узнаешь дальше).

Что делать в экстремальных ситуациях http://vitfoto.com/sport-club/557-chto-delat-v-jekstremalnykh-situacijakh.html Если в экстремальных ситуациях ты последуешь нашим советам, это увеличит твои шансы на выживание. Советы достаточно просты, и выполнить их нетрудно. Главное, не растеряться во время нападения. Обычно при возникновении опасных ситуаций человек, особенно женщина, очень быстро теряется, и вот тут за дело берется страх. Это очень опасный зверь, живущий в нас. Надо научиться вовремя его останавливать. Если страх полностью парализует тебя, ты можешь погибнуть. В экстремальной ситуации от страха избавиться довольно трудно, но иногда именно в них страх придает человеку самую что ни на есть богатырскую силу. Спортивные клубы admin Mon, 09 Feb 2009 23:08:02 +0300

Если все–таки тебе «посчастливилось» оказаться в темное время суток на улице, тут можно дать несколько неплохих советов. Во–первых, в таких случаях всегда носи с собой свисток, он может остановить подонков. У тебя будет всего несколько секунд, чтобы от них сбежать. Если сзади тебя кто–то уже стоит, развернись к нему и ударь рукой по горлу. Когда он «отвалится», беги что есть духу. Шок у этих ребят пройдет через 5—10 секунд — это твоя фора. Если ты носишь туфли на платформе, лучше на бегу их сбросить. Конечно, когда убежишь на приличное расстояние. Поверь, даже если ты не занимаешься спортом, а лучше все же им заниматься, инстинкт выживания даст тебе такую скорость, что сможешь от них оторваться. Никогда не бей противника в живот, это малоэффективно и может только разозлить его. Удары в горло или пах будут более действенными, ударом в горло ты можешь вывести из строя противника надолго. Если ты знаешь, что убежать не хватит сил, тогда лучше не пытайся. Если противник один, попробуй остаться спокойной и надавить на его психику. Попробуй сыграть сумасшествие, сказать ему, что у тебя заразная болезнь: такие методы не раз спасали жизнь многих девчонок. Но при этом надо быть готовой к самообороне. Опять же, если противник один и настроен весьма решительно, нанеси ему удар в пах. Как только он упадет, беги, у тебя будет пара минут. Если злоумышленников все–таки несколько человек, можешь сыграть истерику. При этом громче кричи и визжи, чтобы привлечь внимание людей. Это тоже может подействовать на нападающих шокирующе и дать время для побега. Желательно вечером по улице ходить в кроссовках или в обуви на низкой платформе. В темном квартале всегда иди посередине улицы. Никогда не ходи около домов, потому что темные подъезды — прекрасное место для негодяев. Да, еще раз насчет свистка — всегда носи его при себе. Можешь закрепить его на запястье или повесить на связку ключей. Если идешь поздно вечером по улице, и какая–то машина замедляет ход около тебя, перейди улицу или пойди в противоположном направлении. На узкой улице они не смогут быстро развернуться, а у тебя будет шанс уйти от преследования.

Проникновение в твою квартиру и что при это делать http://vitfoto.com/sport-club/556-proniknovenie-v-tvoju-kvartiru-i-chto-pri-jeto.html Давай разберем, как надо себя вести при некоторых ситуациях проникновения в твою квартиру. В собственной квартире. Никогда не оставляй ключ под половиком, в почтовом ящике или в другом подобном месте, где злоумышленник может легко его обнаружить. Убедись в том, что окна снабжены надежными запорами. Желательно, чтобы подоконники были уставлены цветочными горшками, декоративными бутылками или любыми другими предметами, падение которых вызовет шум. Это в том случае, если в квартиру можно попасть через окна. Спортивные клубы admin Mon, 09 Feb 2009 23:05:56 +0300

Если ты одна в доме, никогда не открывай дверь до тех пор, пока не убедишься, что за ней стоит кто–то свой. Не открывая двери, посмотри в глазок, выясни через закрытую дверь цель визита. Если звонящий тебе незнаком, внушает подозрение и под разными предлогами просит открыть дверь (например, нужна вода запить лекарство, называется слесарем ЖЭКа), свяжись по телефону с соседями и попроси их подстраховать тебя, когда выйдешь на лестничную площадку, а еще лучше, если ты вообще не выйдешь и вежливо объяснишь, что не можешь открыть дверь. Если впустила кого–то в дом, желательно, чтобы в твоих руках было что–то тяжелое или острое, тогда, возможно, противник поймет, что просто так ты ему не дашься. Если двери твоей квартиры кто–то открывает ключом, и ты уверена, что это чужой, постарайся заблокировать ее любыми подручными средствами, чтобы у тебя было время позвонить в милицию или поднять шум. Если это их не останавливает, то можешь запустить чем–нибудь тяжелым в окно, шум привлечет внимание любопытных людей, а среди них наверняка найдутся такие, что позвонят в милицию. Когда попытки проникновения в квартиру прекратятся, не выходи из нее до приезда милиции. Если все же в твоей квартире оказались бандиты, подними шум. Заваливай вещами и мебелью проход, отступи на кухню и разбей окно, при этом зови на помощь, но кричать лучше не «Грабят!», а «Пожар!» Это обычно привлекает внимание большего числа людей и быстрее подталкивает их к действиям. Если дверь твоей квартиры взломана или просто открыта, а ты прекрасно знаешь, что в это время дома никого не должно быть, — не входи в квартиру. Зайди к соседям и позвони в милицию.

Как можно избежать экстремальных ситуаций http://vitfoto.com/sport-club/555-kak-mozhno-izbezhat-jekstremalnykh-situacijj.html Существует огромное количество способов, как выйти из экстремальной ситуации целым и невредимым. Во многих странах, где периодически появляются люди с нездоровой психикой (маньяки), даже проводят специальные курсы в учебных заведениях. Эти курсы помогают человеку избегать возможных опасных ситуаций и объясняют, как себя правильно вести, если неожиданно попал в беду. Конечно же ты задаешься вопросом, почему в школах не проводят таких курсов? Не знаем! Но наша милиция не способна защитить абсолютно всех граждан, у нее не хватает средств на это. Вот еще одна причина, почему следует рассчитывать только на себя. Прежде чем говорить о способах самообороны, давай обсудим, как избежать опасных ситуаций. Во–первых, ты должна предупреждать родителей, куда идешь и на какое время. Желательно даже оставлять телефон или адрес. Понимаем, у тебя есть компания, в которой могут неправильно это понять и высмеять тебя. Знаем, это будет неприятно, но ведь ты делаешь шаг, чтобы защитить свою жизнь. Во–вторых, избегай дурных компаний (подробнее об этом узнаешь из другой главы). В–третьих, никогда не ходи по темным улицам, даже если идешь с компанией, а тем более одна. Лучше позвони домой, чтобы тебя встретили. Не стесняйся, на карту может быть поставлена твоя жизнь. В–четвертых, всегда носи с собой что–нибудь вроде длинного ключа или зонтика, которым сможешь воспользоваться. В–пятых, избегай случайных знакомств, которые могут оказаться роковыми. Эти правила являются весьма распространенными, но в большинстве случаев они не выполняются. Твоя жизнь может подвергаться угрозе не только на улице. Сейчас сильно возрос уровень квартирных краж. Поэтому очень важно знать, как себя вести, если в квартиру пытаются залезть воры. Спортивные клубы admin Mon, 09 Feb 2009 23:03:39 +0300

Существует огромное количество способов, как выйти из экстремальной ситуации целым и невредимым. Во многих странах, где периодически появляются люди с нездоровой психикой (маньяки), даже проводят специальные курсы в учебных заведениях. Эти курсы помогают человеку избегать возможных опасных ситуаций и объясняют, как себя правильно вести, если неожиданно попал в беду. Конечно же ты задаешься вопросом, почему в школах не проводят таких курсов? Не знаем! Но наша милиция не способна защитить абсолютно всех граждан, у нее не хватает средств на это. Вот еще одна причина, почему следует рассчитывать только на себя. Прежде чем говорить о способах самообороны, давай обсудим, как избежать опасных ситуаций. Во–первых, ты должна предупреждать родителей, куда идешь и на какое время. Желательно даже оставлять телефон или адрес. Понимаем, у тебя есть компания, в которой могут неправильно это понять и высмеять тебя. Знаем, это будет неприятно, но ведь ты делаешь шаг, чтобы защитить свою жизнь. Во–вторых, избегай дурных компаний (подробнее об этом узнаешь из другой главы). В–третьих, никогда не ходи по темным улицам, даже если идешь с компанией, а тем более одна. Лучше позвони домой, чтобы тебя встретили. Не стесняйся, на карту может быть поставлена твоя жизнь. В–четвертых, всегда носи с собой что–нибудь вроде длинного ключа или зонтика, которым сможешь воспользоваться. В–пятых, избегай случайных знакомств, которые могут оказаться роковыми. Эти правила являются весьма распространенными, но в большинстве случаев они не выполняются. Твоя жизнь может подвергаться угрозе не только на улице. Сейчас сильно возрос уровень квартирных краж. Поэтому очень важно знать, как себя вести, если в квартиру пытаются залезть воры.

Зачем нужно знать о приемах самообороны http://vitfoto.com/sport-club/554-zachem-nuzhno-znat-o-priemakh-samooborony.html В наше тревожное время появилось достаточно много людей, представляющих угрозу для общества и для отдельной личности. Им безразличен возраст человека, которому они наносят моральный и физический вред. Прежде чем мы начнем рассказывать тебе о самообороне, давай немного подумаем, почему развелось столько негодяев, которые ни во что не ставят честь и достоинство человека. В основном, все преступления такие люди совершают, хорошенько накачавшись алкоголем, накурившись или уколовшись наркотиками. На трезвую голову не каждый сможет поднять руку на человека. Спортивные клубы admin Mon, 09 Feb 2009 23:01:45 +0300

Но есть и такие, кто вполне способен обидеть ребенка или ударить женщину. Их надо наказывать без всякого сожаления. Ведь они посягают на честь человека, а нередко и на его жизнь, значит им надо преподать урок, который они запомнят на всю жизнь. Эта глава поможет правильно вести себя в экстремальных ситуациях. Они довольно часто возникают в нашей жизни. Ты, конечно, можешь сказать, что тебе это все не нужно, ты по ночам нигде не ходишь, и у тебя есть парень, который сможет защитить твою честь. Но возможно, ты слышала о таких ситуациях, как мы опишем в нашей следующей истории. Несколько одноклассников по парам, но вместе прогуливались вечером по начинающим темнеть улочкам города. Негромко беседуя, они проходили по аллее, когда их путь преградили три взрослых хулигана. — Что, телефончики нам несёте? — прогоготал один. — Ага, и деньги! — добавил другой. Девчонки оглянулись, а их ухажеров и след простыл. — Юля, давай удерём, — прошептала Алла. — Не получится! — ответила Юля, — будем привлекать внимание, — и закричала: — Пожар! Алла подхватила, а хулиганы открыли рты от удивления. Расчёт Юли был верен. Сейчас мало кто реагирует на чужие просьбы о помощи, а вот на предупреждение о катастрофе или беде реагируют сразу. Боясь за своё добро, из окон начали выглядывать люди, спрашивать друг у друга, кто кричал. Тем временем девчонки дали стрекача. На следующий день эта история стала известна всей школе, а горе–ухажеры нещадно высмеяны. Ни одна девочка и не подумает теперь гулять с ними. Подруги же теперь ходят в спортивную секцию на ушу. И не гуляют по вечерам, чтобы не попасться хулиганам. Во–первых, экстремальные ситуации могут возникнуть и днем, во–вторых, а ты уверена, что твой парень захочет тебя защитить или сможет это сделать? Знаешь ли, в наше время многие парни уже не являются теми рыцарями, которые способны ради дамы совершать подвиги. Сейчас нередко и проблема защиты ложится на плечи женщины. Значит, ты должна всегда рассчитывать на свои силы, чтобы в любой момент суметь дать отпор.